四月春风和煦，万物向阳生长。为深入落实立德树人根本任务，扎实推进“五育并举”工作，持续做强学院“π数好心情”心理健康育人品牌，扎实筑牢学子心理健康防护屏障，数学与大数据学院近期常态化开展心理健康系列主题活动。活动聚焦学生心理实际需求，多措并举调适学子身心状态，舒缓成长压力，引导全院学生以积极心态向阳成长、砥砺前行。

班会暖心 倾心筑防护心灵

大学生处于身心发展关键时期，面临学业攻坚、人际交往、自我调适及未来规划等多重压力，易滋生焦虑内耗、情绪低落等心理问题。学院紧扣“向阳而生，做自己情绪的主人”核心主题，统筹组织沉浸式心理健康主题班会。辅导员聚焦学生常见心理困惑，普及心理健康基础知识，分享简单实用的情绪调节方法，引导学子科学正视情绪变化，摒弃心理求助顾虑，学会自我关怀、善待自我成长。

班会现场

轻趣互动 畅玩释压破隔阂

为有效缓解学子学业生活压力，丰富课余文化生活，学院精心策划趣味解压互动游戏活动。现场设置狼人杀、轻量剧本杀、大富翁等休闲益智项目，采用自愿组队、自由参与的轻松模式，无竞技比拼、无心理负担。同学们随心参与、默契协作，在欢声笑语中打破人际隔阂、消解焦虑情绪，展现青年学子阳光向上的精神风貌，在轻松互动中舒缓身心、释放压力。

游戏现场

心灵回望 觉察自我明心境

学院组织开展QQ个签回忆展望录集体创作心理活动，QQ个签镌刻青春印记，真实记录不同阶段心境变化，是梳理情绪、回望成长的优质育人载体。同学们选取过往个性签名，誊写在彩色卡片上并标注心境感悟，在回望梳理中接纳情绪、觉察自我。一张张心灵卡片汇聚成专属成长档案，助力学子学会自我对话，稳步提升情绪认知与心理觉察能力。

个性签名

自然寻宝 五感疗愈舒身心

为助力学子亲近自然、舒缓学业疲惫，学院组织学生走进校园春日景致，开展五感寻宝心灵探索活动。大家从视觉、听觉、嗅觉、触觉、心灵五大维度感知校园生机，捡拾自然物料、记录内心感受，在与自然亲密相伴中平复心绪、放空身心。分享交流环节中，同学们畅谈感悟、共情互通，有效提升自身心理调适能力。

集体创作 掌印留痕聚同心

系列活动尾声，学院组织全体学子开展手掌印群像留痕集体创作。同学们在创意画布上按下五彩掌印，写下青春心愿与美好期许，斑斓掌印汇聚成青春暖心群像，凝聚同窗互助、团结友爱的温暖力量。

五彩掌印（摄影：来自学院辅导员）

本次活动是学院深化“π数好心情”心理健康品牌建设的重要实践，以寓教于乐的多元形式做实做细心理育人工作，有效帮助学子舒缓心理压力、疏导负面情绪，持续增进同窗情谊，夯实学生校园心理归属感。下一步，学院将持续深化“学科+心理”融合育人模式，丰富心理教育活动载体，引导学子做好情绪管理、永葆积极心态，全方位护航学生身心健康成长与全面发展成才。