教职工长期深耕教学科研、管理服务一线，工作任务繁重、伏案时间较长，易出现身心疲惫、肩颈劳损等问题。为扎实推进健康校园建设，关爱教职工身心健康，丰富校园文化生活、舒缓工作压力，进一步凝聚奋进合力，9月9日至17日，学校组织开展了教职工裁判舞、八段锦骨干专项培训，全校近100名教职工文体骨干参加了学习培训。

裁判舞培训剪影

培训班创新融合潮流健身律动与传统养生功法，选取时下热门易学的裁判舞和舒缓康养的八段锦，以动静结合、科学适度的运动方式，帮助教职工放松身心、强健体魄、提振精神。培训过程规范有序、氛围热烈浓厚。授课老师结合教职工运动基础，细致拆解裁判舞动作要领、节奏卡点和形体规范，带领大家轻松律动、舒展肢体，有效释放工作压力，充分展现我校教职工朝气蓬勃、积极向上的精神风貌。在八段锦教学中，老师逐式示范动作、讲解呼吸吐纳和养生技巧，及时纠正不规范姿势。整套功法柔和连贯、简单易学，能够有效缓解久坐疲劳、调理身心状态，非常适合教职工日常常态化锻炼。

八段锦培训剪影

培训坚持骨干先行、以点带面、全员推广、以赛促练的原则。参训骨干认真研学、熟练掌握规范动作和教学方法。培训结束后，各位骨干将立足所在单位开展二次普及教学，层层带动、辐射全员，推动健身运动在教职工中广泛普及。同时，学校将依托骨干队伍组建参赛团队，参加校级裁判舞、八段锦比赛，充分展现我校教职工队伍良好精神风貌。

合影（摄影：陈忠琴）

培训有效丰富了教职工文化生活、缓解了工作压力、凝聚了团队活力。下一步，学校将持续聚焦教职工身心健康，常态化开展普惠性文体健身活动，持续做实暖心服务、厚植校园文化氛围，引导全体教职工以更加饱满的精神状态、更加务实的工作作风投身立德树人，为学校高质量发展和“双一流”创建做出新的更大贡献。